3. Бути добрим, м’яким, терплячим із самим собою.
Часто ми хочемо мати всі блага терміново, просто зараз. Нетерпіння отруює життя, є проявом нашого небажання вчитися. Ми хочемо набути знання, не засвоївши уроку, не зробивши кроків для досягнення мети.
На цьому шляху ми можемо робити помилки, які є насправді нашими помічниками. Не лайте себе за них. Зробіть паузу, проаналізуйте, що зроблено не так, і рухайтеся вперед.
4. Бути добрим до своєї свідомості.
Не лайте себе за негативні думки. Перестаньте звинувачувати себе в поганому. Всі думки і висловлювання — тільки в позитивному ключі. Можна медитувати, уявляючи собі свої мрії як уже доконаний факт.
5. Навчитися хвалити себе.
Почніть із малого. Скажіть собі, що ви прекрасні, повторюйте собі це як найчастіше.
Повіривши в це, ви помітите, що й оточуючі починають думати і казати про вас так само. Дозвольте собі приймати добро незалежно від того, заслуговуєте ви на нього, на вашу думку, чи ні.
6. Любити себе — отже, підтримувати себе.
Звертайтеся по допомогу до друзів, дозволяйте їм допомагати вам, допомагайте їм самі.
Прохання про допомогу — це не слабкість — це вияв сили.
7. Доглядайте за своїм тілом.
Якщо ви хочете прожити довге і повноцінне життя, почніть піклуватися про себе вже зараз. Адже для цього нині є маса можливостей: басейни, фітнес-центри і багато іншого. Під час занять стверджуйте: «Я здоровий, щасливий, благополучний».
8. Займатися самоосвітою.
Вчитися не пізно ніколи, якщо цього хочете ви самі чи необхідно для професійного і кар’єрного зростання.
9. Робота із дзеркалом.
Це дуже важливо для тих, хто не може повірити в себе.
Уранці підійдіть до дзеркала і скажіть собі: «Я люблю тебе». Якщо вдень сталася неприємність, підійдіть до дзеркала і скажіть: «І все ж таки я люблю тебе».
Дивлячись у дзеркало, можна здійснити акт прощення, поговорити з іншими людьми, якщо ви боїтеся говорити з ними особисто. Спочатку робити це не просто, але згодом ви навчитеся.
10. Любіть себе просто зараз.
Не чекайте, коли станете досконалими. Незадоволеність собою — це всього лише погана звичка.
Навчившись любити себе, ви зможете полюбити і прийняти інших людей.
